- 2024年11月19日
【レンジで簡単！】マグカップオムライス
こんにちは。やのべるです！ 今日は、私の大好きなオムライスのレシピをお伝えします。 しかもなんと！ このオムライス、レンジで簡単にできちゃうんです✨ 洗い物も減るし、時短にもなって一石二鳥ですね！ぜひ作ってみてください♪ マグカップdeオムライス 材料（1人分） （仕上げ用） 作り方 1.ボウルに卵を割ほぐし、牛乳（小さじ1）、塩、胡椒（各少々）を加えて混ぜる。 2.レンジ可の大きめのマグカップに […]
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時短
- 2024年8月7日
【リピ確定！】鶏むね肉の時短料理
こんにちは。 夏の暑さに負けつつあるやのべるです。 最近、怠惰な生活を送ってたつけが回ってきたのか気づいたら太ってしまいまして…😅 ダイエットを再開せざるを得なくなりました笑 ってことで… ダイエットには欠かせない、たんぱく質が豊富に取れる簡単レシピを教えてもらって、ハマったので共有したいと思います。 自分用としてすぐ確認できるように、レシピ特集も随時追加していきますので、気軽に読んでください☺️ […]
- 2023年10月29日
【簡単おかず】豚ニラ玉
こんにちは！ 今日はニラを消費したくて ニラ玉を作ることにしました♪ 材料も少なめでしっかりご飯に合う一品が簡単にできたので、是非よかったら作ってみてください！ レシピ 材料 ⭐︎調味料（たまご用） ★調味料（味付け用） 作り方 ▶︎（下準備） 1.豚肉を食べやすい大きさに切る 2.ニラは4㎝くらいに切る 3.もやしは洗って水をきっておく ▶︎（炒り卵） 1.卵と⭐︎の調味料を混ぜ合わせる 2.フ […]
- 2023年9月19日
【ダイエット飯】冷麺
こんにちは。 今日は、あるYouTuberさんが紹介していたダイエット飯の『冷麺』を作っていこうと思います。 毎回、動画を見返すのが面倒なので、メモがわりに投稿させてもらいます（＾∇＾） 参考になれば嬉しいです！ 材料 【タレ】 レシピ 〜下準備〜 1.しらたきを袋から出して軽く洗う 2.耐熱皿に移し、水を浸す 3.ラップをしてレンジで5分（500w） 4.冷水で冷まして、水気を切る 〜作り方〜 […]
